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Kategorie-Archiv: Allgemein

Moin zusammen! Nach dem Frühstück war es so weit. Die Aussicht zum Abendbrot zum fünfundzwanzigsten Mal dasselbe Brot zu essen, hat mich in die Stadt getrieben. Zuvor hatte ich nach Bio-Bäckereien gegooglet und das Wetter gecheckt. Ergebnis: Bioladen in der Innenstadt gefunden und Regen erst am Nachmittag. Also los – wenn nicht sofort, wann dann? […]

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Moin zusammen! Neben dem Frühtreff und den Mahlzeiten (Im Brotkorb nichts Neues) stand heute nur Wassergymnastik auf dem Programm. Wie immer mit deutlichem Frauenüberhang, was ich nicht verstehen kann, weil‘s wirklich Spaß macht. Und heute ging‘s richtig zur Sache – nix mit Poolnoodle-Gedümpel! Es fing noch ganz harmlos mit der Frage der Physiotherapeutin an, ob […]

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Moin zusammen! Der ursprüngliche Sonntagsnachmittagsplan verflüchtigte sich schon beim Frühstück, als mir eine Mitpatientin erzählte, dass die Ausflugsschiffe ab Mittwoch kommender Woche wieder fahren sollen. Plötzlich gab es keinen Grund mehr zum Hafen zu laufen. Ein paar Sätze später berichtete sie mir dann von ihrem gestrigen Ausflug nach Bollewick zu Deutschlands größter Feldsteinscheine. Über die […]

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Moin zusammen! Das war heute, gemessen an der Anzahl der gemachten Schritte, ein sehr träger Tag. Zwar war ich auf dem Oberkörperergometer und habe die Waden auf der Treppe trainiert, das war’s dann aber schon mit der körperlichen Aktivität. Dafür war im Kopf um so mehr los, denn morgen müssen meine Kursangebote bei der VHS […]

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Moin zusammen! Auf das heutige Programm hatte ich ja so gar keine Lust. Ok, eine halbe Stunde Ergometer radeln, das macht Spaß. Besonders, wenn man merkt, dass sich Fitness und Leistung steigern. Bei gleicher Herzfrequenz konnte ich rund 15% mehr Leistung abrufen und das bei einer gesteigerten Trittfrequenz. Sehr schön! Der Programmpunkt „Buffettrundgang“ war – […]

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